Faire son planning : de l’idée, du temps et des progrès !

Hello Cher(-ère)s Cavalier(-ère)s,

Aujourd’hui, on parle planning. Vous allez vous dire « Oh, encore un article sur le planning, parce que c’est bientôt la rentrée ».

Et bien oui, mais… NON.

Aujourd’hui, on rend tangible son objectif.

1.Planning & Stratégie

Car oui, je parle du planning qui vous emmènera vers le succès : celui qui combine votre envie, votre objectif, le temps, et les progrès.

1 Planning = 1 envie, 1 objectif, du temps, et des progrès !

En tout cas, ce qui est bien, quand on planifie, c’est qu’on peut réfléchir. Il y a une véritable stratégie derrière un planning.

Bien sûr, on peut –on doit?– y intercaler ses loisirs, ses vacances, les week-ends en famille ou entre amis… mais surtout, on commence à se conditionner pour parvenir au succès. L’objectif devient tangible, palpable quand on commence à le cadencer.

Eh Oui… parce que si vous ne savez pas où vous voulez aller, c’est compliqué de définir le trajet.

Ben oui, essayez : sans adresse de destination, Waze ou Google ne vous seront pas d’une grande utilité…

Alors, en fonction de ses objectifs, de son niveau, de celui de son cheval… on prend une feuille et on commence à se poser ses jalons, ses étapes. C’est le 1er pas, et vous verrez qu’il fait du bien !

Le planning de votre année dépendra :

• de votre cheval (son âge, son niveau, sa forme),
• de vous (votre disponibilité, votre forme, votre niveau), et de vos objectifs.

2.Qu’est ce qu’il faut planifier/consigner ?

=> les objectifs  de sorties (concours, endurance, trec, rallye, week-end…) ; cela permet de voir le temps qu’il vous reste, les pics d’activités, les moments de repos…

=> les exercices de chaque semaine

=> le ressenti de chaque séance, juste après être descendue

=> les progrès de son cheval

=> les paramètres type poids/cardio... (de votre cheval, mais aussi les vôtres si vous en avez envie !)

=> et aussi, pour les plus mobiles d’entre nous, tout ce qui est déplacement professionnel connu, (il me faut trouver une tata pour Cantad)

3.Quelles solutions s’offrent à moi pour m’organiser ?

Je fais ici un tour d’horizon.

3.a. Le calendrier 52 semaines

Pourquoi c’est intéressant ?

Ca permet visuellement de voir sur une seule feuille, les échéances d’un semestre. Un exemple de notre planning en 2018 :

3.b. L’agenda papier, comme au bon vieux temps

Parce que personnellement, j’ai toujours un carnet et un stylo sur moi (j’ai beaucoup d’idées, alors je me balade toujours avec un carnet pour les noter).

J’ai donc l' »agenda » de Cantad et moi sur moi en permanence, comme ça, je peux tout noter de suite.

Pour cette année 2020/2021, on a même un agenda de champion, littéralement :

3.c. La technologie à la rescousse : les applications

Comme maintenant la technologie s’invite dans notre quotidien, et dans nos séances, on peut tout aussi bien profiter des applications type Seaver, Equisense, Décathlon Coach, Equilab, Endomondo, … pour noter les progrès.

A vous de trouver votre propre façon de démarrer/ consigner les séances pour cette saison !

Angélique