Séance de galop : musiques !

Mardi dernier, on s’est fait une séance de galop de 50 min avec Cantad.

Entre autre objectif : se rapprocher des 105 foulées/ min et des 18 km/h.

Quels outils j’avais à ma dispo ?

Ma montre, qui me donnait la vitesse en temps réel (à quelques secondes près, y a un petit temps de latence, mais qui est minime)

Et surtout… de la musique !

J’ai choisi des musiques ayant un rythme de 105 bpm aussi, pour qu’inconsciemment, on se cale dessus avec Cantad.Comment je les ai trouvées ?

Et bien, en tapant sur Google, « musique à 105 bpm ».

Vous tomberez ainsi sur pas mal de sites prévus pour le running, suggérant des musiques !

Voici donc ma playlist spéciale « séance de galop », avec des musiques à 105 bpm (ou presque, à 2 ou 3 pulsations/min près…)

Après, les goûts musicaux, on aime/ on n’aime pas, mais au moins, ça peut vous donner des idées

Show me how you burlesque, Christina Aguilera
Rolling in the deep, Adele
Are you gonna be my girl, Jet
Yeah ! (feat Lil Jon & Ludacrish), Usher
Let’s get it started (Spice Mix), Black Eyed Peas
It’s time, Imagine Dragons
Black or White, Michael Jackson
Black Horse and the Cherry tree, KT Tunstall
Take a chance on me, Abba
Express, Christina Aguilera
You know I’m no good, Amy Winehouse
(You drive me) Crazy, Britney Spears
Summerboy, Lady Gaga
Le vent nous portera, Noir désir

…mais aussi…

Je voudrais déjà être roi, le Roi Lion
Bibbidi-bobbidi-boo, Cendrillon…

Bref, y a quelques musiques bien sympas !

Et si jamais vous arrivez à chanter les paroles, ça permet de vérifier que vous êtes en zone d’aisance respiratoire vous aussi !

Comme ça, on fait d’une pierre 2 coups, y a pas que le cheval qui bosse !

Nous, nos 50 min de séance de galop sont passées crème. Ca permet aussi de faire passer le temps !Je vous mets pas les moments où j’ai chantés : c’est extrêmement faux, mais à part Cantad, personne n’a entendu !

Angélique